Škola orijentacije

ORIJENTACIJSKA EDUKACIJA

2017.

 

Orijentacijski tečaj održat će se tijekom ožujka i travnja  u dva termina sa početkom 23. ožujka  i  s početkom 07. travnja 2017.

Stranice tečaja

 

BLITZ TEČAJ ORIJENTACIJSKOG SPORTA

„ORIJENTACIJSKO TRČANJE 3u1“

 

Teoretski uvod + vođena vježba + trening u prirodi

 

Za sve one... ...koji godinama trče samo po ravnom i bezuspješno pokušavaju savladati brdo...

...koje bole noge od tvrdog asfalta...

...koji su već ionako odavno zaljubljeni u prirodu ili je nikada nisu stvarno doživjeli...

...koji ne mogu izdržati dulje od 10 minuta hodanja ili trčanja bez da puknu od dosade...

...koji bi u kilometrima kvadratnim proširili svoju „sigurnu zonu“...

...koji imaju obitelj, a nemaju zajedničkog sporta...

...koji misle da za nova iskustva nikad nije prekasno niti prerano...

...koji žele rekreaciju i/ili natjecateljski sport u druženju sa svojim godištem...

..ili samo žele inteligentniji fizički napor...

 

dalje...

 

WTOC

2015

 

2016.

Uobičajeni orijentacijski tečaj - o orijentacijskom sportu i vještinama orijentiranja u prostoru

Tečaj i škola orijentacije su  namjenjeni svim dobnim uzrastima, od djece školske dobi, odraslih željnih rekreacije, pa sve do onih željnih sportskog natjecanja, neovisno o fizičkoj kondiciji i predznanju.

 

Škola je zamišljena kao niz teoretskih predavanja, koja tematikom prate praktične vježbe na terenu. Vještine orijentiranja savladavaju se postepeno, od čitanja karte, savladavanja orijentacijskog kretanja, pa sve do naprednijih tehnika i sportske taktike. Polaznici se upoznaju i s boravkom u prirodi, opremom i načinima treninga.

Teoretska predavanja obuhvaćaju slijedeće teme:

 

1. Osnove orijentiranja i orijentacijskog sporta

2. Osnove čitanja i korištenja karata, orijentacijske karte

3. Sudjelovanje na natjecanjima, orijentacijska oprema, oprema za boravak u planinama, oprema za orijentaciju brdskim biciklima

4. Služenje kompasom

5. Orijentacijska tehnika

6. Orijentacija brdskim biciklima

7. Orijentacijska taktika i fair play

8. Napredne tehnike orijentiranja, sportski trening, prevencija ozljeda, zdravlje i prehrana

9. Precizna orijentacija

10. Analize natjecanja i treninga

Orijentacijski klub "Vihor" najbrojniji je i najuspješniji klub u Hrvatskoj. U svojim redovima klub ima osvajače medalja na proteklim svjetskim prvenstvima, niz aktualnih i bivših prvaka države u svim granama orijentacijskog sporta, školovane instruktore, ali i kvalitetne sportaše i rekreativce svih uzrasta, zaljubljenike u orijentaciju, koji čine dugogodišnju bazu našeg kluba. Upravo iz svih tih redova potječu predavači i instruktori na ovoj školi, kao i "gostujući" predavači iz srodnih nam sportova, ovisno o temi predavanja. U svakom slučaju, polaznik škole može biti siguran da će vještine orijentacije savladavati vođen vrlo iskusnim orijentacistima.

Knjiga - priručnik je zamišljena kao prvi odgovor na osnovna pitanja o orijentaciji, a kao pomoć uz predavanja i praktične vježbe koje čine osnovu savladavanja vještina ovog vida sporta i rekreacije. Plod je dobrovoljnog rada sa željom da dugogodišnje iskustvo članova Orijentacijskog kluba "Vihor" bude od koristi i drugima.

 

Tekst i sadržaj prilagođeni su osobama koje se po prvi put susreću sa orijentacijom. Osim osnovnih informacija o sportu naići ćete i na korisne savjete iskusnih natjecatelja vezane uz snalaženje na terenu, čitanje karte, upotrebi kompasa, sudjelovanje u natjecanjima, prehranu, treniranje, ozljede i opremu.

 

Priručnik uz školu orijentacije

www vihor.hr

vihor@vihor.hr

IBAN HR6524840081101296342

OIB  50138912140

ORIJENTACIJSKI KLUB "VIHOR"

Ribnjak 2, 10000 Zagreb

HRVATSKA

ORIENTEERING CLUB "VIHOR"

Ribnjak 2, 10000 Zagreb

CROATIA